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580元抢10节孕期瑜伽小班&产后恢复普拉提,每天坚持做,生娃一点都不费劲

发表于: 2019-05-14 06:48 8766人阅读 4人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页
    冰心~ 在线

    论坛版主

    精华6
    大家都知道

    科学适度的运动

    有助于孕妈妈和宝宝的身心健康

    中等强度的孕产瑜伽

    刚好就是非常适合准妈妈做的运动


    姚晨在怀孕期间就一直坚持瑜伽等运动

    生产也相当顺利,对比其他偏大龄产妇

    其生产过程简直不要太舒畅安全。

    不得不承认

    适当的运动可以大大缓解准妈妈的

    孕期疲倦和因呼吸不顺引起的气喘

    尤其是常见的孕妈便秘水肿

    也能通过适当的锻炼

    促进肠胃蠕动,减轻胀气与便秘问题


    看到怀孕也是美美哒的明星们

    除了羡慕以外

    孕妈们的问题也来了,想找一间

    专业/有保障/设施齐全/有情调/家一般感觉滴

    孕妇瑜伽会馆

    真系有点难!

    经过小编一番努力

    终于给我搜索全北海,找到一间

    至专业至时尚滴孕产瑜伽/普拉提工作室”


    现在

    就有一个机会证明给你看

    怀着孕也能美成仙儿!

    无论你是孕前期孕中期,或是产后

    都可以来体验孕产瑜伽·普拉提运动哦~

    因为对于女生来讲

    健美的身材才系最好看滴衣衫!

    能不能似杨幂一样生完宝宝依然少女

    就看你孕产功课做得足不足啦!

    晨玥瑜伽是一家
    专对孕妈服务的专业瑜伽会馆

    在这里
    每一处采光都经过悉心调整
    温存感十足,让喧哗的心
    可以瞬时安静回落


    会馆200多平方的空间里
    包含1间大教室,2间小教室
    还有独立浴室、更衣室、茶室


    整个瑜伽馆给人感觉非常雅致静谧
    特别是它的百变教室
    既可以上大课,也可以上空中
    一切随心而动

    幽静的空间
    让孕妈可以放空身心
    结交同在孕产期的闺蜜
    一起嬉笑着探讨育儿经
    让孕产期的紧绷与压力一扫而光


    独立的茶室
    让你运动之余
    可以睇下书饮下茶
    即锻炼身体又能悠闲聚会
    和同为准妈妈的闺蜜
    在这里度过几个钟,真系写意~


    晨玥瑜伽自开馆以来
    秉承三项重要主旨
    专业性安全性实效性


    / 1 /

    全身浮肿、下背部疼痛、呼吸不顺
    腿部静脉曲张、腿部抽筋、妊娠纹
    睡眠状况时好时坏
    是每个准妈妈都会碰到的身体变化

    “孕 产 瑜 伽的主要目的
    就是通过瑜伽体位来缓解消除
    准妈妈在孕期碰到的各种不适



    据老师介绍
    手肿脚肿、骨骼疼痛是孕妇常见情况
    严重的甚至会远远看上去就像一个大气球
    这是怀孕后,体内孕酮开始增加
    导致尿液中钠的浓度升高,所以造成浮肿


    有规律的肢体锻炼会增进
    体内血液循环及新陈代谢
    坚持做孕期瑜伽的准妈妈
    可以在保持体重的情况下
    减少50%的孕期水肿现象


    同时这种柔和的运动
    能控制呼吸,增强体力和肌肉张力
    帮助妈妈在分娩时顺利达到
    顺产~无侧切~的目的
    这不正是你的终极追求么?

    / 2 /

    而晨玥瑜伽的创始人——丽斯
    曾就职于北海妇幼保健院助产士工作
    即是老师也是医师
    十余年的孕产接生经验
    多年的工作经历
    让她对准妈妈的身理和心理
    有着非常丰富的把握、经验

    过去一年里
    陈老师曾经指导了上百位学员
    里面有98位顺产妈妈
    顺产率百分之九十以上
    而正常我国大环境下的顺产率只有53%
    这一直是让陈老师比较骄傲的地方
    “锻炼和不锻炼当然是有区别的!”


    关于孕产瑜伽
    很多人以为自己在家也可以跟着电视学
    陈老师表示,跟着视频学的前提是
    有多年瑜伽经验的资深学员
    才能独自锻炼

    对于大多数新手妈妈来讲
    看视频并不能很好的领会动作中重点
    姿势不到位还是其次
    重要的是如果没有专业老师指点
    反倒容易扭到筋骨

    比如很多动作中有要求双手支地
    但是老师会检查学员是否五指贴地,
    这样是为了让四肢都能用上力
    同时也能更好的平衡身体
    但没有老师指点的网友
    大部分会出现手指弯曲,掌心虚空的情况
    如果是一位没有经验的孕妈独自在家锻炼
    很容易出现平衡不好,倾倒的情况


    / 3 /

    当然 ,做为专业的孕妈瑜伽会馆
    这里可不是只有老师专业
    还有大量的专业器材配合



    各种国内外进口器材
    用于准妈妈的课堂使用



    另外,这里超有效、超热门
    明星都在用的热门功课是
    ——普拉提床!


    告诉你们
    孕期中也可以用普拉提大器械练习哦~
    瞧,我们地娘娘(孙俪)&维密天使
    都是用它来keep住身材呀~

    ▽▽▽

    晨玥瑜伽明星课程·普拉提床训练



    普拉提大器械是晨玥瑜伽的明星课程
    这是一种肌肉深层练习
    透过一些缓慢的动作
    结合有节奏的呼吸
    利用自重长时间控制肌肉


    科学精确的锻炼到你平时的运动
    很难锻炼到深层肌肉
    达到消耗身体各部位脂肪的目的


    适合所有人群的“万能床”
    不论是臂力、后腿还是整体拉伸
    有了它的辅助,绝对完美



    同时这种床可以根据孕妈的不同阶段
    调配拉力,并不需要大量的体力



    高度的调节性
    让孕中和产后的妈妈都可以通过普拉提床
    来实现锻炼养护的作用





    / 4 /

    晨玥瑜伽
    为了保证效果,会对
    所有的妈妈、准妈妈们
    制定一份专门的私人档案
    针对每个人的身体形态改善计划专人定制
    科学合理的练习达到修复身体的目标


    像女明星一样精准控制孕期体重
    合理调整各种孕期身体反应
    对准妈妈简直是
    超 级 福 音



    不过
    最大的福音是
    晨玥瑜伽将开设小团课服务,6人小班
    教你在孕期合理增长体重,缓解腰背痛
    减轻水肿,调整胎位,超快顺产
    ……
    580元带你体验轻松孕期
    就是要你做辣妈!


    / 扫 码 抢 购 /
    5.14-5.20

    只要拍下本9.9元折扣券
    到店出示核销
    即可以580元秒杀原价890
    孕产瑜伽十次
    (小班6人以内,安全有效)

    使用日期
    5月14日~7月15日
    (2个月)





    / 晨玥瑜伽 /

    地址
    时尚桂成B座1806

    电话
    18077969987、3053885

    具体情况咨询客服
    全部评论: 最赞|最新

    北海新人

    就是买这个9.9的定金券,然后到学校付570元,就可以了,是么?
    冰心~ 在线

    论坛版主

    精华6


    是的,就是这样

    桔子宝宝:
    就是买这个9.9的定金券,然后到学校付570元,就可以了,是么?(2019-05-14 18:18)  2楼
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    楼主 3楼 2019-05-14 18:19
    引用回复

    老北海

    一不小心孕妇流产赔钱的哦!!

    北海新人

    以前去体验过团课,老师特别好,指导动作又轻柔,又认真,跟着老师活动一下四肢后真的会感觉腿和肩都柔软很多,后来回江苏就没再报,但是在老家也有锻炼,大宝出来的很顺利,这次二宝又碰到了,哈哈,真是感觉有缘,赶紧锻炼一下。
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      冰心~楼主

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